在婚姻里，每一對(duì)夫妻都會(huì)經(jīng)歷磨合、爭(zhēng)吵、誤解、甚至想要放棄的時(shí)刻。

有些人熬過(guò)去了，感情越來(lái)越深，婚姻越來(lái)越穩(wěn)固。

有些人沒(méi)熬過(guò)去，最終選擇分開(kāi)，帶著遺憾各自前行。

有人說(shuō)：“婚姻不是一帆風(fēng)順的旅程，而是一場(chǎng)需要不斷修補(bǔ)的工程?！?/p>

真正能走到最后的夫妻，不是因?yàn)樗麄儚牟怀臣?，而是因?yàn)樗麄冊(cè)敢庖黄鹂邕^(guò)那些難熬的時(shí)刻，攜手走過(guò)那一道道坎。

第一道坎：婚后前三年——從“戀人”到“家人”的轉(zhuǎn)變

很多夫妻，婚后的前三年，是最容易出問(wèn)題的時(shí)期。

從“激情”回歸“日?！?，熱戀時(shí)的甜蜜慢慢被柴米油鹽取代。

從“我”變成“我們”，兩個(gè)人的生活方式、習(xí)慣、價(jià)值觀開(kāi)始發(fā)生碰撞。

從“浪漫伴侶”變成“生活合伙人”，開(kāi)始面對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力，比如經(jīng)濟(jì)、家庭責(zé)任等。

這時(shí)候，很多人會(huì)產(chǎn)生失落感，甚至懷疑：

“為什么婚后和談戀愛(ài)時(shí)完全不一樣？”

“他/她是不是變了？”

“我們是不是不合適？”

但其實(shí)，這不是“變了”，而是婚姻的本質(zhì)如此。

如何跨過(guò)這一道坎？

降低對(duì)“婚姻童話”的期待，接受婚姻就是“激情+責(zé)任+妥協(xié)”的組合。

學(xué)會(huì)溝通，而不是逃避，遇到問(wèn)題時(shí)，試著站在對(duì)方角度思考。

找到新的“共同成長(zhǎng)點(diǎn)”，比如一起培養(yǎng)興趣愛(ài)好，而不是讓感情被生活消耗殆盡。

婚姻的第一道坎，就是“從戀愛(ài)走向現(xiàn)實(shí)”，適應(yīng)這個(gè)變化，你們才能走得更遠(yuǎn)。

第二道坎：有了孩子后的五年——從“二人世界”到“父母角色”

孩子的到來(lái)，是婚姻的一次巨大考驗(yàn)。

夫妻的重心轉(zhuǎn)移，原本的愛(ài)情變成了“以孩子為中心”的生活。

育兒方式不同，容易引發(fā)爭(zhēng)吵，比如“誰(shuí)來(lái)帶孩子”“該不該打罵”“怎么教育”等。

媽媽容易陷入焦慮，爸爸容易“缺位”，導(dǎo)致夫妻感情疏遠(yuǎn)。

很多夫妻在這個(gè)階段開(kāi)始出現(xiàn)裂痕，甚至有些婚姻走向終點(diǎn)。

媽媽覺(jué)得：“他根本不管孩子，什么都讓我一個(gè)人扛。”

爸爸覺(jué)得：“她一有孩子就忘了我是老公，家里變成了‘母子家庭’?！?/p>

如何跨過(guò)這一道坎？

夫妻要共同承擔(dān)育兒責(zé)任，不要讓媽媽一個(gè)人扛所有壓力。

不要忽略夫妻關(guān)系，孩子重要，但婚姻也需要經(jīng)營(yíng)。

學(xué)會(huì)情緒管理，不要因?yàn)橛齼旱膲毫Γ阉胸?fù)面情緒都傾瀉在伴侶身上。

孩子是愛(ài)情的結(jié)晶，但不能讓婚姻淪為“只有孩子的戰(zhàn)場(chǎng)”。

如果夫妻能在育兒階段保持“夫妻關(guān)系第一，父母角色第二”，感情會(huì)更加穩(wěn)固。

第三道坎：七年之癢——激情消退，感情進(jìn)入“倦怠期”

“七年之癢”，是一種心理學(xué)現(xiàn)象，指的是婚姻進(jìn)入第七年左右，夫妻間的激情和新鮮感開(kāi)始下降，容易產(chǎn)生倦怠感。

彼此太熟悉，生活變得一成不變，缺少了戀愛(ài)時(shí)的新鮮感。

工作、家庭、孩子的壓力，讓夫妻之間的互動(dòng)減少，話題變少，甚至無(wú)話可說(shuō)。

有些人開(kāi)始把注意力轉(zhuǎn)向外界，比如沉迷工作，或者在外尋找刺激（出軌風(fēng)險(xiǎn)提升）。

如何跨過(guò)這一道坎？

制造新的“共同體驗(yàn)”，比如一起旅行、培養(yǎng)共同愛(ài)好，讓生活多一點(diǎn)新鮮感。

保持“個(gè)人成長(zhǎng)”，不要完全沉浸在家庭里，要有自己的生活圈、興趣愛(ài)好，讓自己變得更有吸引力。

學(xué)會(huì)表達(dá)感情，不要覺(jué)得“老夫老妻沒(méi)必要浪漫”，其實(shí)，越是老夫老妻，越需要儀式感。

婚姻不是“熬”過(guò)去的，而是需要不斷“經(jīng)營(yíng)”和“創(chuàng)新”的。

如果夫妻能在這個(gè)階段找到新的相處方式，感情反而會(huì)更加深厚。

第四道坎：中年危機(jī)——從“家庭為重”到“個(gè)人成長(zhǎng)”

當(dāng)夫妻步入中年，孩子逐漸長(zhǎng)大，婚姻進(jìn)入新的階段——“家庭責(zé)任減少，個(gè)人需求增加”。

有些人開(kāi)始思考：“我的人生是不是只有家庭？”

有些人感到空虛：“孩子長(zhǎng)大了，我們的共同話題變少了?！?/p>

有些人開(kāi)始懷疑自己的價(jià)值，甚至?xí)小爸心昱涯妗爆F(xiàn)象，比如突然想換工作、換城市，甚至換伴侶。

這個(gè)階段，最容易出現(xiàn)兩種情況：

1、夫妻各自忙各自的，感情變得冷漠，最終變成“最熟悉的陌生人”。

2、其中一方突然想要“尋求新鮮感”，甚至發(fā)生婚外情。

如何跨過(guò)這一道坎？

重新建立“夫妻共同目標(biāo)”，比如一起規(guī)劃退休生活、做公益、環(huán)游世界等，讓婚姻有新的意義。

保持個(gè)人成長(zhǎng)，不要把所有人生價(jià)值都綁在“家庭”上，要有自己的興趣和追求。

多溝通彼此的心理變化，而不是各自默默承受，導(dǎo)致感情越來(lái)越遠(yuǎn)。

婚姻走到中年，最重要的不是“繼續(xù)扮演父母”，而是“重新找回戀人的感覺(jué)”。

如果你們能在這個(gè)階段找到新的連接點(diǎn)，婚姻會(huì)進(jìn)入“最穩(wěn)固的黃金期”。

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