每天一個心理學(xué)小知識，聽心教育心理咨詢中心帶你從經(jīng)典條件反射角度看如何學(xué)習(xí)。
在漫漫的上學(xué)長路中，我們最常聽到的就是“我學(xué)不會了”或是“我學(xué)不完了”,那么知識真的是印在記憶面包上，吃下去就呈現(xiàn)在腦子里的嗎？今天我們從心理學(xué)角度，來講一講如何學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)習(xí)是個體通過練習(xí)獲得經(jīng)驗而導(dǎo)致相對持久的行為或行為潛能的變化過程，比如說四五歲的孩子會認(rèn)為：“我經(jīng)過成百上千次的練習(xí)，終于掌握了寫我名字的方法！”小小的他們會自以為悟出了一個大道理，那就是通過反復(fù)的練習(xí)，可以將行為鞏固在腦子中，可惜他們的發(fā)現(xiàn)，早在他們出生前，被一個名叫巴甫洛夫的俄國生理學(xué)家研究了出來。
巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)，將食物呈現(xiàn)給狗，狗會產(chǎn)生唾液的分泌，在這個過程中，如果在給狗食物的時候提供另一個刺激，即搖鈴，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，狗狗就會在聽到鈴聲但沒有食物的情況下分泌唾液，我們將此規(guī)律稱為經(jīng)典性條件反射。
由此規(guī)律我們可以得出，在生活和學(xué)習(xí)上當(dāng)我們建立好知識提取的條件反射后，只要開頭的刺激出現(xiàn)，后面一連串反應(yīng)可以自動出現(xiàn)。在考試中我們經(jīng)常會遇到這樣的問題：這道題我知道應(yīng)該如何回答，可是我想不起來開頭是什么，于是我選擇了放棄這個分?jǐn)?shù)。學(xué)習(xí)了經(jīng)典條件反射我們會明白，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和技能對知識的聯(lián)結(jié)和鞏固有一定的促進(jìn)作用，比如說看到題目中關(guān)鍵詞，引起我對某一知識開頭重點詞的反射，通過反復(fù)的練習(xí)習(xí)得這一規(guī)律，便可以成為平平無奇的學(xué)習(xí)小天才。
最后巴普洛夫還有一點小提示，在學(xué)習(xí)上要注意知識點之間的差別，避免類似的刺激引起知識的分化而得到錯誤的答案。其次，要注意經(jīng)常對我們所學(xué)習(xí)過的知識進(jìn)行強(qiáng)化，避免在大腦中消退。反思我們的記憶學(xué)習(xí)過程，讓我們將這個心理學(xué)小知識運用到實際中，發(fā)揮它的作用。
