华东逃诮网络科技有限公司

失業(yè)心理壓力很大,怎么調(diào)節(jié)?

9496 閱讀
五一三天房樹人心理繪畫技術(shù)培訓(xùn)工作坊學(xué)員招募中!
推薦答案

1、作息規(guī)律,適當(dāng)運(yùn)動
失業(yè)后由于不用早起上班,好多人都沒有了起床的動力,都會睡到自然醒,醒來之后又不知道要做什么,所以一整天渾渾噩噩,胡思亂想,心理壓力會越來越大。所以,雖然沒有了工作,也要保持規(guī)律的作息,并做一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。
2、努力找工作
現(xiàn)在工作流動性大,失業(yè)是很正常的,不要太把失業(yè)當(dāng)回事,要認(rèn)清現(xiàn)實(shí),調(diào)整好心態(tài),積極修改簡歷,認(rèn)真準(zhǔn)備,努力找工作,只要努力找,工作總是會被找到的。

回答:2021-10-02 聽心教育心理網(wǎng)
心理健康問題咨詢:18522868098(同微信)

咨詢熱線

18522868098

微信咨詢

18522868098