华东逃诮网络科技有限公司

為什么你總是感到焦慮？帶你了解內心深處的情緒密碼

為什么你總是感到焦慮？帶你了解內心深處的情緒密碼

你有沒有這樣的時刻：明明事情都在正常進行中，卻總覺得“不安心”？一覺醒來還沒開始忙，心就已經(jīng)開始“慌”？別人一句無心的話，你會反復揣測，甚至睡不著？總是擔心“萬一失敗了怎么辦”，于是拖延、內耗、崩潰？

2025-04-22 221 閱讀

完美主義者自救指南：從焦慮到從容的轉變

完美主義者自救指南：從焦慮到從容的轉變

你是不是總是這樣：做任何事都追求“最好”，但總覺得“不夠好”？別人一句輕描淡寫的評價，你會在心里反復琢磨好幾天？明明已經(jīng)很努力，卻還是覺得自己“不夠努力”？害怕出錯，拖延成癮，最后一邊焦慮一邊自責？你

2025-04-17 353 閱讀

你真的了解自己嗎？揭秘潛意識中的「自我畫像」

你真的了解自己嗎？揭秘潛意識中的「自我畫像」

一、什么是潛意識中的「自我畫像」？自我畫像，簡單來說就是：你在內心深處，對“我是誰”這個問題的答案。它不是你的外貌、名字、學歷，而是你在心底默默相信的：“我是不是一個值得被愛的人？”“我是聰明還是笨的

2025-04-11 433 閱讀

天津歐文亞隆無結構團體小組成員招募

天津歐文亞隆無結構團體小組成員招募

歐文亞隆無結構團體小組是一種基于存在主義理論的團體形式，旨在通過非結構化的互動幫助成員探索自我、解決內心沖突并獲得成長。歐文亞隆無結構團體治療形式強調真實性、自發(fā)性和當下的體驗，打破了傳統(tǒng)團體治療中嚴

2025-03-06 1003 閱讀

天津歐文亞隆團體成員招募！

天津歐文亞隆團體成員招募！

如果你期望探索常見人際困擾，希望擁有更好的人際關系，渴望提升關系中的親密度，期望獲得自我成長，擴展、豐富、提升自我內在世界。趕快來參加「歐文亞隆團體」吧！「歐文亞隆團體」由6-9位成員與1位團體咨詢師

2025-03-05 898 閱讀

「消除焦慮」的關鍵是調整「對不確定性的認知」

「消除焦慮」的關鍵是調整「對不確定性的認知」

你是否經(jīng)常感到焦慮？擔心未來會發(fā)生什么，害怕自己無法掌控？害怕做決定，生怕選錯了就后悔？對未知的事情充滿恐懼，總是想得太多？很多人以為，焦慮是因為事情太難，或者壓力太大。但真正讓我們焦慮的，并不是某件

2025-02-28 987 閱讀

容易焦慮的人都有一個共性，那就是「怕」

容易焦慮的人都有一個共性，那就是「怕」

你是否經(jīng)常感到焦慮？擔心未來的不確定性，害怕做出錯誤的選擇？害怕被別人評價，擔心自己不夠優(yōu)秀？總是想得太多，明明事情還沒發(fā)生，就已經(jīng)開始焦慮？很多人以為，焦慮是因為事情太難、壓力太大、環(huán)境太糟糕，但如

2025-02-19 1115 閱讀

「負面思維方式」往往導致「負面結果」

「負面思維方式」往往導致「負面結果」

我們經(jīng)常聽到這樣一句話：“你的思想決定你的生活。”這并不是一句心靈雞湯，而是心理學中一個被反復驗證的事實——你的思維方式，會直接影響你的行為，而你的行為最終會塑造你的現(xiàn)實。如果一個人總是以負面的方式思

2025-02-18 1053 閱讀

咨詢熱線

18522868098

微信咨詢

18522868098